CUERPO PERFECTO DESDE CASA

Por: Darly Díaz

Alimentación

451 Estudiantes

5.0

49.99 US$

Esta oferta termina en:

Informacion del curso:

Más de 2 horas de estudio

Acceso de por vida

Idioma: Español

Online y a tu ritmo

Certificado de finalización

Este producto cuenta con garantía de devolución por 7 días.

Ingresa

Este curso es para ti si:

¿Deseas iniciar una rutina de ejercicios, pero te intimida el solo hecho de pensar en un gimnasio?

¿No sabes qué rutinas se ajustan más a tu tipo de cuerpo y a los resultados que deseas obtener?

¿Te asusta la posibilidad de lesionarte si haces ejercicio en casa sin la guía de un experto?

¿Haz intentando otros entrenamientos, pero no has logrado ningún tipo de resultado?

¿Quieres aprender a comer de forma saludable y no sabes por dónde empezar?

¿A la hora de dormir sientes que despiertas más cansado?

¿Qué aprenderás en este curso?

Realizar ejercicios para trabajar las distintas partes del cuerpo con herramientas que se pueden encontrar en casa.

Identificar qué tipos de ejercicios se ajustan más a tus necesidades y a los que resultados que deseas obtener.

Mejorar tus hábitos alimenticios, pero sin dejar de comer todo lo que te gusta.

Conocer hábitos para tener un sueño profundo y reparador.

Tener una mente y un cuerpo sano.

Descripción

Con este curso aprenderás conocer en tu propio cuerpo sus debilidades y también todas sus fortalezas. Aprender a amarte y reconocerte a ti misma será fundamental a la hora de iniciar el proceso hacía el estilo de vida que deseas.

Bajo la dirección de Darly Díaz, experta en ejercicios multifuncionales desde hace más de 6 años, comenzarás a descubrir todos los secretos que te llevarán a obtener un cuerpo perfecto con las herramientas que tengas en casa.

Además, en este curso obtendrás una guía nutricional para empezar a mejorar tus hábitos alimenticios; diferentes rutinas para aprender a trabajar glúteos, piernas, el tren superior del cuerpo, tips para obtener un abdomen de acero y para aprender a eliminar las toxinas del cuerpo.

Una vez finalices este curso habrás aprendido que amar, respetar y cuidar de tu cuerpo, lo convertirá en un cuerpo perfecto.

Contenido

Lección 1: Bienvenida por parte de la profesora.
Lección 2: La importancia de la alimentación.
Lección 3: Accede a nuestro grupo privado.
Lección 4: Circuito, serie y repetición.

Lección 1: Día 1, entrenamiento de glúteos y piernas.
Lección 2: Día 2, entrenamiento de cardio y abdomen.
Lección 3: Día 3, entrenamiento de espalda y cintura.
Lección 4: Día 4, entrenamiento de glúteos y piernas.
Lección 5: Día 5, entrenamiento de cardio y abdomen.
Lección 6. Día 6, entrenamiento tren superior.

Lección 1: Descanso y motivación.

Lección 1: Día 1, entrenamiento de glúteos y piernas.
Lección 2: Día 2, entrenamiento de cardio y abdomen.
Lección 3: Día 3, entrenamiento de espalda y cintura.
Lección 4: Día 4, entrenamiento de glúteos y piernas.
Lección 5: Día 5, entrenamiento de cardio y abdomen.
Lección 6. Día 6, entrenamiento tren superior.

Lección 1: Descanso y motivación.

Lección 1: Día 1, entrenamiento de glúteos y piernas.
Lección 2: Día 2, entrenamiento de cardio y abdomen.
Lección 3: Día 3, entrenamiento de espalda y cintura.
Lección 4: Día 4, entrenamiento de glúteos y piernas.
Lección 5: Día 5, entrenamiento de cardio y abdomen.
Lección 6. Día 6, entrenamiento tren superior.

Lección 1: Descanso y motivación.

Lección 1: Día 1, entrenamiento de glúteos y piernas.
Lección 2: Día 2, entrenamiento de cardio y abdomen.
Lección 3: Día 3, entrenamiento de espalda y cintura.
Lección 4: Día 4, entrenamiento de glúteos y piernas.
Lección 5: Día 5, entrenamiento de cardio y abdomen.
Lección 6. Día 6, entrenamiento tren superior.

Lección 1: Descanso y motivación.

¿Qué necesitas para empezar este curso?

Para realizar este curso lo que único que vas a necesitar es una herramienta de trabajo ya sea un teléfono, computadora o laptop, muchas ganas de aprender y, sobre todo, querer llevar tus sueños y metas a otro nivel.

Preguntas frecuentes

¡Sí! Luego de que realices la compra vas a poder acceder a las clases cuando y donde quieras. El curso es tuyo de por vida.

Todo el contenido es 100% en línea, con clases pregrabadas a las que tendrás acceso luego de la compra del curso. ¡Puedes iniciarlo y desarrollarlo a tu propio ritmo!

Luego de que termines el curso, la plataforma te brindará automáticamente la opción para descargar el certificado.

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