TERAPIA PARA EL INSOMNIO

Por: Katherine Victoria

Ebook

4.5

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29.99 US$

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Informacion del curso:

Más de 30 paginas de estudio

Acceso de por vida

Idioma: Español

Online y a tu ritmo

Este producto cuenta con garantía de devolución por 7 días.

Este ebook es para ti si:

¿Tienes problemas para dormir?

¿Te cuesta mucho conciliar el sueño y has probado muchas formas para poder dormir?

¿Te gustaría mejorar tus horas de sueño?

¿Duermes muy poco y no descansas?

¿Quieres dormir y descansar?

¿Qué aprenderás en este ebook?

La ciencia detrás del insomnio y como puede evitar que el insomnio se apodere de su vida.

Cómo las ondas cerebrales pueden afectar los patrones de sueño de un insomne.

Cómo el insomnio puede destruir tu vida, relación y productividad.

Formas de curar el insomnio con remedios naturales y artificiales.

Modificaciones de estilo de vida saludable que cualquiera puede solicitar para dormir bien.

Hábitos de rutina nocturna efectivos para un sueño de alta calidad.

Descripción

Desarrollado por Katherine victoria, fisioterapeuta en cuidados intensivos quien debido a sus guardias médicas de extensas horas comenzó a presentar inconvenientes para conciliar el sueño.

Debido a esto, comenzó a buscar la solución para sus hábitos de sueño, encontrando diferentes recomendaciones, las cuales han sido aplicadas por miles de pacientes a lo largo del tiempo.

Con este Ebook mejorarás la calidad de su sueño de la misma manera que ha sucedido con todas las personas que ya han seguido estas recomendaciones con éxito alrededor del mundo.

Contenido

Módulo 1: introducción.
Lección 1: la ciencia detrás del insomnio.
Lección 2: ¿Qué es el insomnio?
Lección 3: Los dos tipos de insomnio.
Lección 4: Las causas del insomnio.
Lección 5: Los factores de riesgo del insomnio.
Lección 6: El cerebro de un insomnio.
Lección 7: Como funciona la mente.
Lección 8: La mente y las ondas cerebrales.
Lección 9: Día vs noche.
Lección 10: Los mitos.
Lección 11: EL cerebro de la mente inquieta.
Lección 12: La mañana gris.
Lección 13: Las 5 cosas que haces cada mañana.
Lección 14: la cura: remedio natural y artificial.
Lección 15: Remedio artificial.
Lección 16: Remedio natural.
Lección 17: Voy a acampar.
Lección 18: Musicoterapia.
Lección 19: Apague para dormir mejor.
Lección 20: Dormir en una habitación fresca.
Lección 21: Romper a sudar.
Lección 22: Insomnio 2.
Lección 23: Modificación del estilo de vida para insomnio.
Lección 24: Apagando, luchando.
Lección 25: Contra el insomnio.
Lección 26: Noche estimulante = mal sueño.
Lección 27: No te pierdas otras noches de sueño.
Lección 28: Cómo apagarse por la noche.
Lección 29: Conclusión.

¿Qué necesitas para empezar este ebook?

Para realizar este ebook lo que único que vas a necesitar es una herramienta de trabajo ya sea un teléfono, computadora o laptop, muchas ganas de aprender y, sobre todo, querer llevar tus sueños y metas a otro nivel.