Gestión del tiempo: Aumenta tu rendimiento y productividad

Por: Sonia Mancuello

Desarrrollo personal

4.7

29.99 US$

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Informacion del curso:

Más de 30 paginas de estudio

Acceso de por vida

Idioma: Español

Online y a tu ritmo

Este producto cuenta con garantía de devolución por 7 días.

Este ebook es para ti si:

Te gustaría reducir el estrés y la sensación de estar siempre “corriendo” contra reloj. Estas dispuesto a implementar cambios en tu rutina diaria para mejorar tu gestión del tiempo.

Te gustaría aumentar tu productividad y obtener mejores resultados en tu trabajo o estudios.

Deseas aprender técnicas y estrategias para aprovechar al máximo tú tiempo.

Sientes que no tienes suficiente tiempo para realizar todas tus tareas.

Deseas encontrar un equilibrio entre tu vida personal y profesional.

Te cuesta priorizar y organizar tus actividades diarias.

¿Qué aprenderás en este ebook?

Equilibrio entre vida personal y profesional: Aprenderás estrategias para encontrar un equilibrio saludable entre tu vida personal y profesional, evitando el agotamiento y el estrés.

Planificación efectiva: Descubrirás como crear un plan diario, semanal o mensual que te ayude a organizar tus actividades de manera eficiente.

Identificar tus prioridades: Aprenderás a distinguir entre tareas importantes y urgentes, y como establecer metas y objetivos claros.

Delegación y automatización: Aprenderás a delegar tareas no esenciales y a utilizar herramientas y tecnología para automatizar procesos.

Eliminación de distracciones: Conocerás técnicas para evitar las distracciones y mantener el enfoque en tus tareas principales.

Descubrirás técnicas de gestión del tiempo, como el método Pomodoro, la matriz de Eisenhower y la técnica del batching.

Descripción

Desarrollado por Sonia Mancuello, argentina de nacimiento, soy Coach hace aproximadamente 4 años y emprendedora comercial. Realizó sesiones de coaching a partir de un método propio orientado a desarrollar el potencial de las personas y/o clientes, desde la formación y el acompañamiento a través de procesos de mejora continua, participativos, prácticos y específicos.

Contenido

¿Qué podemos gestionar?
¿Qué es el tiempo para ti?
Ejercicios: a) Identifica tu gestión del tiempo.
b) Tu realidad vs. Tú
Importancia de tu actitud.
Actitud Proactiva.
Actitud Reactiva.

La resistencia al cambio.
Factores para el cambio en la gestión del tiempo.
Pilares para llevar a cabo la proactividad.
Plena conciencia
Ser responsable
Elección.
Compromiso.

3 Ideas para ganar tiempo.
Pasos importantes para ganar tiempo.
Ejercicio: Reflexiona sobre tus hábitos en la gestión del tiempo.
Planifica tu tiempo.

Hábitos. definición.
Ejercicio: Reflexiona sobre tus hábitos en la gestión del
Objetivos acrónimo Smart.
Ejercicio: Establecer objetivos y
Ejercicio: Escribe el listado de tareas
Ejercicio: Prioridades
Agendar.
Dar seguimiento.
Equilibrio en tu vida.

Conceptos. Introducción.
Cuadrante i: Urgente e importante.
Cuadrante II: Importante y no urgente.
Cuadrante III: No importante y urgente.
Cuadrante IV: No importante y no urgente.
Ejercicios sobre tus cuadrantes del tiempo.
Ejercicios- Evaluación rápida de la matriz del tiempo.

¿Cómo se consigue?
Aprende a decir no.
Ladrones del tiempo
A: Ejercicios
Procrastinar.
Ponte en marcha.

¿Qué necesitas para empezar este ebook?

Para realizar este ebook lo que único que vas a necesitar es una herramienta de trabajo ya sea un teléfono, computadora o laptop, muchas ganas de aprender y, sobre todo, querer llevar tus sueños y metas a otro nivel.