RECETAS SALUDABLES PARA CONTROLAR LA DIABETES

Por: Amelia Herrera

Alimentación

4.6

29.99 US$

Esta oferta termina en:

Informacion del curso:

Más de 30 paginas de estudio

Acceso de por vida

Idioma: Español

Online y a tu ritmo

Este producto cuenta con garantía de devolución por 7 días.

Este ebook es para ti si:

¿Tienes diabetes tipo 1 y 2 y quieres estabilizar tus niveles de glucosa en sangre por medio de los alimentos?

¿Estás cansado de empezar una dieta y dejarla porque siempre comes lo mismo?

¿Estás buscando opciones de comidas saludables y equilibradas?

¿Quieres aprender a conocer qué alimentos te hacen bien?

¿Quieres aprender a preparar tus propios alimentos?

¿Estás aburrido de comer siempre lo mismo?

¿Buscas recetas bajas en grasas y calorías?

¿Buscas recetas bajas en carbohidratos?

¿Buscas beneficios para la salud?

¿Buscas recetas equilibradas?

¿Buscas variedad?

¿Qué aprenderás en este ebook?

Aprenderás a preparar y a comer ricas recetas saludables

Proporcionar nutrientes esenciales a tu cuerpo.

Controlar de la ingesta de carbohidratos.

Controlar la ingesta de grasas y calorías.

Controlar tus niveles de azúcar en sangre.

Mejorar tu salud en general.

Prevenir la hipoglucemia.

Mejorar tu salud mental

Descripción

Desarrollado por Amelia Herrera, es una nutricionista especializada en diabetes tipo 1, tipo 2 y diabetes gestacional. Con más de 15 años de experiencia en el campo de la nutrición. Ha ayudado a muchas personas a controlar sus niveles de azúcar en la sangre y mejorar su calidad de vida a través de una alimentación saludable y equilibrada.

Se graduó con honores en Nutrición y Dietética en una reconocida universidad y posteriormente obtuvo una maestría en Nutrición Clínica. Desde entonces, ha trabajado en varios hospitales y clínicas privadas, ayudando a pacientes con diabetes a controlar su enfermedad a través de la alimentación

Además de su trabajo como nutricionista, también es una apasionada de la investigación y ha publicado libros sobre la relación entre la nutrición y la diabetes. Su objetivo es seguir ayudando a las personas con diabetes a llevar una vida saludable y feliz.

Contenido

Lección 1: Tostadas de tomate y semillas.
Lección 2: Bocaditos de manzana.
Lección 3: Tostadas de banano a la canela.
Lección 4: Tortillas de avena y banano.
Lección 5: Granola.
Lección 6: Desayuno vitaminado.
Lección 7: Tostadas la cúrcuma.
Lección 8: Tostadas de paté de berenjena.
Lección 9: Bol de albaricoques, fresas y pistachos.
Lección 10: Desayuno energético.
Lección 11: Tostadas de pavo, tomate, rábano y pistachos.
Lección 12: Mandarinas a la hierbabuena.
Lección 13: Tostadas de tomate, hummus y zanahoria.
Lección 14: Arepas de zanahoria.
Lección 15: Desayuno de mango.
Lección 16: Ensalada de requesón y melocotones a la plancha.
Lección 17: Helado de banano, coco y chispas de chocolate.
Lección 18: Tostadas de germinado de lentejas y avellanas.
Lección 19: Desayuno digestivo.
Lección 20: Tostadas verdes.
Lección 21: Bol de chía y arándanos.
Lección 22: Té helado de naranja y canela.
Lección 23: Bol de batido de fresas, mueslí y pistachos.
Lección 24: Omelette de queso crujiente.
Lección 25: Tortillas de linaza.
Lección 26: Pan de lentejas.
Lección 27: Tortillas de espinacas.
Lección 28: Pan keto.
Lección 29: Brocotostados de brócoli.
Lección 30: Saquitos de repollo.

Lección 31: Tentepié antioxidante.
Lección 32: Brochetas de sandía y queso mozzarella.
Lección 33: Muffins de espinaca y queso parmesano.
Lección 34: Pudin de chía.
Lección 35: Pinchos de pollo a la parrilla.
Lección 36: Barra de avena, semillas y frutos secos sin azúcar.
Lección 37: Paté de berenjena.
Lección 38: Colines caseros.
Lección 39: Snack de verduras.
Lección 40: Aperitivo de pepino, queso, rábano y huevos de pescado.

Lección 41: Crema de espárragos blancos.
Lección 42: Crema de champiñones y berenjena.
Lección 43: Crema de coliflor e hinojo.
Lección 44: Sopa de verduras cremosa al curry.
Lección 45: Lentejas al curry con manzana.
Lección 46: Verdinas con gambas y calamares.
Lección 47: Crema de hinojo.
Lección 48: Crema de brócoli.
Lección 49: Lentejas con rugula y cúrcuma fresca.
Lección 50: Crema de puerro y manzana al garam masala.

Lección 51: Ensalada de hinojo.
Lección 52: Coliflor al vapor con pimentón.
Lección 53: Frijol con calabaza y cúrcuma.
Lección 54: Flores de calabacín.
Lección 55: Hamburguesas de alubias.
Lección 56: Arroz de coliflor y tomate.
Lección 57: Verduras asadas.
Lección 58: Pizza de coliflor.
Lección 59: Poké bowl de salmón.
Lección 60: Tortilla de calabaza y espárragos.
Lección 61: Alcachofa a la cúrcuma.
Lección 62: Berenjenas rellenas.
Lección 63: Salmon con calabacín a la naranja.
Lección 64: Hamburguesas de ternera.
Lección 65: Ensalada de quinoa.
Lección 66: Pizzitas de Berenjenas.
Lección 67: Rollo de pollo.
Lección 68: Fajitas de pollo.
Lección 69: Ensalada de encurtidos.
Lección 70: Pollo relleno.
Lección 71: Ensalada de papa y sardinas marinadas.
Lección 72: Habas al curry.
Lección 73: Batch cooking de verduras.
Lección 74: Papas rellenas de arroz.
Lección 75: Pisto de verduras.
Lección 76: Ensalada de rúcula y mango.
Lección 77: Brócoli con queso.
Lección 78: Fritata de calabacín, pimiento y berenjena.
Lección 79: Potaje de garbanzos y verduras.
Lección 80: Rollos de papel de arroz.
Lección 81: Tomates al horno.
Lección 82: Guarnición de verduras.
Lección 83: Pimentones rellenos.
Lección 84: Salmon con espárragos.
Lección 85: Boniatos rellenos de garbanzos y portobello.
Lección 86: Dely ensalada.
Lección 87: Cordero con ensalada de rúcula.
Lección 88: Ensalada verde.
Lección 89: Espárragos y verduras a la vinagreta.
Lección 90: Espaguetis de calabacín.

Lección 91: Mouse de fresas y queso fresco.
Lección 92: Crema de chocolate, aguacate y banano con dátiles.
Lección 93: Sorbete de banano y mango.
Lección 94: Brownie fitness.
Lección 95: Pastel de fitness de frambuesas y avena sin azúcar.
Lección 96: Bavarois de fresa.
Lección 97: Helado de chocolate y yogurt.
Lección 98: Mini batidos de tarta de queso.
Lección 99: Biscocho de manzana y canela.
Lección 100: Gelatina de frutas.

¿Qué necesitas para empezar este ebook?

Para realizar este ebook lo que único que vas a necesitar es una herramienta de trabajo ya sea un teléfono, computadora o laptop, muchas ganas de aprender y, sobre todo, querer llevar tus sueños y metas a otro nivel.