Fitness para futuras mamás
Por: Fiorella Flores
Fitness y deporte
4.7
PORTADA DE VIDEO
49.99 US$
Esta oferta termina en:
  • 00h
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Informacion del curso:
Más de 5 horas de estudio
Acceso de por vida
Idioma: Español
Online y a tu ritmo
Certificado de finalización
Este producto cuenta con garantía de devolución por 7 días.
Este curso es para ti si:
Quieres aumentar tu energía, flexibilidad y tonicidad aun estando embarazada, para evitar la diástasis abdominal, disfunciones en suelo pélvico y otras complicaciones como la diabetes gestacional.
Piensas quedar embarazada y buscas un acondicionamiento físico para que tu cuerpo esté preparado para los cambios que vienen.
Ya tienes un embarazo avanzado y tienes miedo de dar a luz con complicaciones debido a que has subido demasiado de peso.
Estás en los primeros meses de embarazo y necesitas un paso a paso para controlar tus cambios corporales y emocionales.
Estás embarazada y quieres minimizar los riesgos en el parto.
¿Qué aprenderás en este curso?
Aprenderás cómo estructurar una rutina de entrenamiento y alimentación que te mantenga saludable, activa, flexible, tonificada y feliz en todas las etapas de tu embarazo.
Tendrás un paso a paso completo en todas las etapas de tu embarazo y en todas las áreas en las que serás más susceptible: mente, cuerpo, espíritu, alimentación y cuidados.
Conocerás los ejercicios más efectivos para fortalecer tu cuerpo y mente para que prepares todo tu cuerpo para dar a luz.
Te asegurarás de eliminar la diástasis abdominal y los kilos, extra, mantendrás tonificado tu suelo pélvico en tiempo récord.
Aprenderás a tener un embarazo radiante y a preparar cuerpo, mente y espíritu para la llegada de tu bebé.
Obtendrás las habilidades necesarias para vivir un embarazo, parto y postparto saludable y feliz.
Lograrás recuperar tu figura y estarás más tonificada que antes de quedar embarazada.

Descripción

Desarrollado por: Fiorella Flores, experta en preparación pre y posnatal, deportista de alto rendimiento y consultora de diástasis y del core, ha canalizado sus más de 15 años de experiencia para ayudar a cientos de mujeres en toda Latinoamérica. Como madre de tres hijas, Tamara, Julieta y la pequeña Tiziana, Fiorella ha demostrado, a través de su propio ejemplo, una rápida y exitosa recuperación después de cada embarazo, superando incluso su estado físico previo. Su programa, elaborado con amor, reúne todos sus conocimientos para brindar a las futuras mamás una guía integral en su viaje hacia un embarazo saludable y una recuperación postnatal excepcional.

Contenido

  • Lección 1: Bienvenida al programa.
  • Lección 2: Recomendaciones principales antes de empezar.
  • Lección 3: Día 1: Trabajo de piernas.
  • Lección 4: Día 2: Tren superior brazos.
  • Lección 5: Día 3: Glúteos Bum Bum.
  • Lección 7: Día 4: Bono Manual del embarazo radiante.
  • Lección 8: Día 5: Full estiramientos – Mami streching.
  • Lección 9: Día 1: Piernas, cuádriceps aductores y femorales.
  • Lección 10: Día 2: Tren superior pecho y espalda top.
  • Lección 11: Día 3: Bono Manual de ejercicios y estiramientos.
  • Lección 12: Día 4: Tren inferior, piernas y glúteos.
  • Lección 13: Día 5: Tren superior, brazos y pecho.
  • Lección 14: Día 1: Piernas (Cuádriceps femorales, aductores).
  • Lección 15: Día 2: Tren superior brazos.
  • Lección 16: Día 3: Glúteos bum bum.
  • Lección 17: Día 4: Tren superior enfocado en pecho y espalda.
  • Lección 18: Día 1: Tren superior pecho y espalda top.
  • Lección 19: Día 2: Piernas, cuádriceps aductores y femorales.
  • Lección 20: Día 3: Tren superior brazos.
  • Lección 21: Día 4: Elevación pélvica, glúteos on fire.
  • Lección 22: despedida y último circuito completo.
  • BONUS 1: Acceso a la comunidad privada de mamis.
  • BONUS 2: Ebook – manual del Embarazo Radiante.
  • BONUS 3: Recetario con Tips para cada trimestre.
  • BONUS 4: Ebook – manual de ejercicios y estiramientos para cada trimestre de embarazo.
¿Qué necesitas para empezar este curso?
Para realizar este curso lo que único que vas a necesitar es una herramienta de trabajo ya sea un teléfono, computadora o laptop, muchas ganas de aprender y, sobre todo, querer llevar tus sueños y metas a otro nivel.

Preguntas frecuentes

¡Sí! Luego de que realices la compra vas a poder acceder a las clases cuando y donde quieras. El curso es tuyo de por vida.
Todo el contenido es 100% en línea, con clases pregrabadas a las que tendrás acceso luego de la compra del curso. ¡Puedes iniciarlo y desarrollarlo a tu propio ritmo!
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Bono 1: Certificado de finalización.
Costo: 50 USD (HOY GRATIS)
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Más de 5 horas de estudio
Idioma: Español
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